Dziennik watomi, 29 lis 19

Profil watomi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Masakra, nie wiem o co chodzi. Czas kończy tę redukcję, to już 11 miesięcy z miesięczną przerwą. Chyba nic więcej teraz nie osiągne, poza irytacją i zwątpieniem.

63,3 kg Do tej pory straciłeś: 10,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 listopada 2019:

1803 kcal

Tłusz: 106,39g | Białk: 157,52g | Węglo: 43,55g. Śniadanie: Lisner Filety Śledziowe z Ziołami, Pano Tost Pszenny, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej. Lunch: President Camembert Lekki 12%, Tarczyński Parówki z Fileta z Indyka. Obiad: Filet z Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie. więcej...

Zyskuje 1,2 kg na tydzień

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Obejrzałem, i faktycznie słyszałem już o tej metodzie MATADOR, na polskim Youtube chyba u Tomka Grzymskiego. Są na to badania więc jest potwierdzenie tej metody. Jedyny minus jaki widzę to że redukcja wydłuża się dwukrotnie. Spróbuję tej metody od lutego bodź marca.

30 lis 19 przez użytkownika: watomi

<<Poprzednie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi watomi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik watomi, 29 lis 19

Skomentuj

Historia Wagi watomi