|
2019-12-07 breakfast
|
1887 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 68,67g | Węglo: 298,88g.
Śniadanie: 바나나, Wasa Whole Grain Crispbread, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 제스프리 골드키위, 방울 토마토, 사과, 골든천 무염 포션버터, 삶은 계란흰자. Lunch: 사과, 귤, 재첩국, 조미김, 김치, 콩잎, 존쿡 스모크 소시지, 현미밥. Obiad: 귤, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 방울 토마토, 딸기, 찐고구마. Przekąski/Inne: 서울우유 저지방우유, 팥빵. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
얼마전 파란컵 하나 깨먹었고, 오늘은 식사 후, 저 커피잔을 깨먹었습니다. 물이 차서 그런가 컵이 잘 깨지네요.🤞🙄
06 gru 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|