Dziennik Faust01, 09 gru 19

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Zobacz Kalendarz Diety, 09 grudnia 2019:

1781 kcal

Tłusz: 59,64g | Białk: 132,97g | Węglo: 162,82g. Śniadanie: 나의 케일주스, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. Lunch: 홈플러스 김가루, 계란찜, 콩나물무침, 닭볶음탕, 풀무원 현미 취나물 솥밥. Obiad: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 스팸, 마늘쫑볶음, 버섯볶음, 밥. Przekąski/Inne: 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, 파리바게트 칠리크랩샌드위치, 매일 아몬드브리즈 오리지널, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). więcej...