Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 64,98g | Białk: 73,50g | Węglo: 136,79g.
Śniadanie: Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Kawa z Mlekiem, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Chleb Żytni. Lunch: Winiary Kostka do Smaku Drobiowa, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Obiad: Galbani Mozzarella, Gruszki, Ogórek (Obrany), Rukola, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Masło Orzechowe, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|