|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 71,30g | Węglo: 285,55g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Bakallino Morele Suszone, Biedronka Chleb Żytni 100%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Żółta Papryka, Goldessa Serek Twarogowy z Papryką. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Mus Truskawkowy, Granola, Banan. Obiad: Cynamon, Cukier, Jabłko, Ryż Biały. Przekąski/Inne: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Zott Jogobella Malina, Biedronka Bułka Poranna, Sante Ciasteczka Owsiane Kakaowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Suszona Morela, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Musztarda, Ketchup, Bułka Gryczana, Ogórek Kiszony , Pomidory. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|