|
2019-12-16 snack
|
2535 kcal
|
Tłusz: 100,94g | Białk: 82,59g | Węglo: 335,70g.
Śniadanie: 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 살짝 삶은 계란, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 반건시. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 김치, 깍두기, 계란찜, 갈비찜, 공기밥. Obiad: 골든천 무염 포션버터, 반건시, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 귤, 혼합 견과류. Przekąski/Inne: 청우 마늘바게트, 꽈배기, 매일 아몬드브리즈 언스위트. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odkurzanie - 10 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
16 gru 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
Maybe too little food for the dinner. Enjoyed a twist donuts and two coffee rusks. 🥖 ☕️
16 gru 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
16 gru 19 przez użytkownika: ○김블리○
|
저녁 먹고 견과떡이 갑자기 먹고 싶었는데 떡집이 문을 닫아서 빵집으로 가게 됐습니다. 😅🤞
16 gru 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
16 gru 19 przez użytkownika: Faust01
|
견과떡 사러 나갔다가 엉뚱하게 꽈배기를 사오게 됐습니다. ㅎㅎ 게다가 옆에 러스크라고 바케트를 얇게 썰어서 커피에 적신 걸 튀긴 뒤 설탕을 살짝 뭍힌 거 같은데, 같이 맛있게 먹었습니다.
오늘 퇴근하곤 떡 사러 가려구요. ㅋㅋ
16 gru 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|