Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3021 kcal
|
Tłusz: 99,65g | Białk: 169,15g | Węglo: 359,15g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Myprotein Oats & Whey Bar, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Farina Bianca, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Carpaccio di Tonno, Mandarino. Obiad: Pomelo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Riso. Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, La Casina Saltimbocca, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|