Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2019
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 93,03g | Białk: 127,70g | Węglo: 282,63g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Fit Sernik, Omlet lub Jajecznica, Ketchup, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Lunch: Suszona Morela, Fit Sernik, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Mintaj w Panierce, Kotlet de Volaille, Sałatka Jarzynowa. Przekąski/Inne: Fit Sernik, Pilos Mleko 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Chipsy Ziemniaczane o Smaku Kwaśnej Śmietany i Cebuli, Mandarynki . więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|