Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3023 kcal
|
Tłusz: 79,36g | Białk: 152,82g | Węglo: 406,82g.
Śniadanie: Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Lunch: Biedronka Płatki Kukurydziane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Soczewica Zielona Konserwowa, Ketchup Łagodny, Suchy Makaron z Pszenicy, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Miód, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Chipsy Ziemniaczane z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Vobro Jamajka. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|