|
2019-12-31 breakfast 425 kcal
|
2249 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 71,45g | Węglo: 367,86g.
Śniadanie: 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), 귤. Lunch: 새우초밥, 장어초밥, 광어초밥, 계란초밥, 참치초밥, 야채 튀김, 우동, 코스트코 자왕무시, 초밥. Obiad: 바나나, 혼합 견과류, 사과. Przekąski/Inne: 매일유업 매일우유 멸균, 달콤한 롤, 물. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 15 minut, Sprzątanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|