Dziennik djtarpan, 31 gru 19

Profil djtarpan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Po ponad 1,5 roku przerwy postanowiłem wrócić do treningów.
Jestem kompletnym wrakiem, całkiem zardzewiałem. Nie mam pojęcia od czego zacząć ani jaki plan treningowy ułożyć, ani jak go ułożyć.
Wiem tylko że koniecznie muszę zacząć robić cokolwiek, ćwiczyć.

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

dj powodzenia! aleś zdjęcie znalazł, to rozumiem motywator 😉👍

31 gru 19 przez użytkownika: gaweł_po_40

"Muszę się ruszyć, muszę się ruszyć", tylko to mam w głowie. Dlatego na początek będę robił tylko pompki przy ścianie, ale codziennie, do Piątku, wypróbowaną metodą. Potem jak się rozruszam to będę dokładał kolejne ćwiczenia.

31 gru 19 przez użytkownika: djtarpan

Pawbrz, dobra matywacja (zwłaszcza wizualna) to podstawa 😉

31 gru 19 przez użytkownika: djtarpan

super! grunt że jest motywacja i że chcesz coś zmienić 💪👍 powodzenia i informuj jak Ci idzie😊👍

31 gru 19 przez użytkownika: Na_ti

Polecam zapisywanie w kalendarzu/ dzienniku /apce ćwiczeń co się codziennie zrobiło. Trudno potem przerwać, jak się widzi ciągłość przez tydzień, dwa etc . 💪

31 gru 19 przez użytkownika: EmmmaMail

dj tarpan zamieścił po tym poście jeszcze takie z 20 paczkami. chłop ma naprawdę humor ;)

31 gru 19 przez użytkownika: gawenzi

Hejo, polecam się do układania planów treningowych. Skąd jesteś?

31 gru 19 przez użytkownika: AgataHorhe

Jestem z Poznania, ale obawiam się że mógłbym obecnie nie przeżyć tradycyjnego treningu siłowego 😉

26 sty 20 przez użytkownika: djtarpan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi djtarpan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik djtarpan, 31 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi djtarpan