Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2822 kcal
|
Tłusz: 67,58g | Białk: 135,49g | Węglo: 411,69g.
Śniadanie: Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Pudliszki Ketchup Łagodny, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Suchy Makaron z Pszenicy. Lunch: Biedronka Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Lorenz Monster Munch Original. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|