Dziennik Anannaaas, 07 sty 20

Profil Anannaaas | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Domowe musli na pierwszy lekki posilek w ciagu dnia i brak apetytu

Zobacz Kalendarz Diety, 07 stycznia 2020:

1869 kcal

Tłusz: 109,05g | Białk: 45,88g | Węglo: 180,24g. Śniadanie: Domowe Musli, Zott Jogurt Naturalny, Maliny. Lunch: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. Obiad: Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Masło Orzechowe, Mango, Decomorreno Kakao , Mleko Kokosowe, Sante Nasiona Chia , Foodini Smacznie Zielony. więcej...

2144 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...

27 zwolenników Wsparcie

Komentarze

mniammm

07 sty 20 przez użytkownika: justa1976

ile miało kalorii?

07 sty 20 przez użytkownika: tesyer

Liczę, że coś około 400 z powodu dużej ilości orzechów i daktyli

07 sty 20 przez użytkownika: Anannaaas

Wyglada apetycznie , jak w smaku te mrożone maliny ? 😊

07 sty 20 przez użytkownika: ThePower2

Ciężko mi stwierdzić, bo musiałam szybko jeść by zdążyć do pracy, więc zmrożone maliny przysporzyły mi trochę problemu (zmroziły mi buzię haha). Powiedziałbym, że lepiej poczekać, aż się odmrożą w jakimś stopniu albo przelać gorąca wodą jak brak czasu doskwiera 😉

07 sty 20 przez użytkownika: Anannaaas

Mnie zostawia Bardziej jak smakuje zestawienie suchego musli z jogurtem

08 sty 20 przez użytkownika: agnieszkamje


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Anannaaas

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Anannaaas, 07 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi Anannaaas