Dziennik plvotyakov, 08 sty 20

Буду готовить свой любимый пирог на ужин и завтрак(160-200ккал на порцию). Полюбившийся рецепт со времен когда занимался готовкой и доставкой комплексных рационов! а еще теперь 3 дня лежать.... сорвал спину

Zobacz Kalendarz Diety, 08 stycznia 2020:
1925 kcal Tłusz: 43,40g | Białk: 112,86g | Węglo: 273,02g.   Śniadanie: Куриное Филе Вареное, Яйцо, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Финик, Щука Жареная, Кускус (Вареный). Obiad:  Грушевый пирог, Грушевый пирог. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...

129 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 34
Komentarze 
Что за пирог? 🍮 поделитесь рецептом? 😊 
08 sty 20 przez użytkownika: @Pure_water
+ 
08 sty 20 przez użytkownika: nurkec
очень аппетитно! 
08 sty 20 przez użytkownika: vasen_ka
очень аппетитно! 
08 sty 20 przez użytkownika: vasen_ka
+ 
08 sty 20 przez użytkownika: Daisy Cutter
Ингр: 200г муки овсяной. (с обычной не будет чувства превосходства😂) 3 яйца Груша 500г Корица порошок 1/2 ч.л. Имбирь порошок 1/3 ч.л Сах зам по вкусу Лимон (цедра) Сода или разрыхлитель 1/2 ч.л. Шоколадный, а лучше карамельный топпинг Яйца делим на желтки и белки. Далее большая чашка: желтки, йогурт, цедра лимона, мука, корица, имбирь, 1/3 всех груш, сах.зам. и сода. Блендерим тесто. Дальше 1/3 груш режем имелкими кубиками и замешиваем в тесто Взбиваем белки до мощных таких пиков и ложкой замешиваем в тесто. Дальше выкладываем в форму и в духовку 180-200градусов на 25 мин украсив последней 1/3 груши. Режем порциями и поливаем топпингом Приятного аппетита 
08 sty 20 przez użytkownika: plvotyakov
1500ккал на весь пирог. Делим на 8 кусков и вперед кормим всю семью и друзей!. Щас допечется и скажу сколько весит 1 кусок из 8😊 
08 sty 20 przez użytkownika: plvotyakov
Даже если вдруг не пропекся до конца, то дайте остыть. Эффект будет тот же) тесто хоть сырое есть можно) просто от сочности груш зависит. 
08 sty 20 przez użytkownika: plvotyakov
Изумительно, очень красиво и аппетитно👌 
08 sty 20 przez użytkownika: AnnaFoka
😋 
08 sty 20 przez użytkownika: Елена500
а сколько йогурта? 
08 sty 20 przez użytkownika: Евгения Бебенина
Кажется, Вы забыли указать йогурт в ингредиентах 
08 sty 20 przez użytkownika: Sllimbody
Пирог выходит 1кг. 8 кусков по 125г . Кбжу 5.5/3.5/22 140ккал. 1 кусок 175ккал P.s. не забудьте 30ккал за топпинг накинуть😊 
08 sty 20 przez użytkownika: plvotyakov
Йогурта 250-350 в зависимости от сочности груш! Про йогурт забыл ага написать 
08 sty 20 przez użytkownika: plvotyakov
спасибо 
08 sty 20 przez użytkownika: ИринА 66
Спасибо!! 
08 sty 20 przez użytkownika: Sllimbody
+ 
08 sty 20 przez użytkownika: lorik41
👍🏻 
08 sty 20 przez użytkownika: aksinya_i
Кому интересно, то оформил рецепт на фс, отправил на публикацию. Но я тут недавно так что не знаю как ее и где посмотреть. Рецепт "грушевый пирог" 191ккал/порция 
08 sty 20 przez użytkownika: plvotyakov
Надо попробовать 
08 sty 20 przez użytkownika: Makry111

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi plvotyakov


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.