Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3059 kcal
|
Tłusz: 107,23g | Białk: 186,40g | Węglo: 353,37g.
Śniadanie: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 2%, Pomelo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uovo, Forte Friselle di Altamura Giganti. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pomelo, Myprotein Oats & Whey Bar. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|