|
Poranne płatki owsiane z bakaliami, jogurtem i dżemem porzeczkowym
|
1629 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 74,15g | Węglo: 190,41g.
Śniadanie: Bakal Sport Mix Bakalii, Dżemy i Konfitury, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Primavika Pasztet Warzywny z Soczewicą, Chleb Wieloziarnisty, Pilos Twaróg Wędzony, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham . Obiad: Żurek. Przekąski/Inne: Chaber Maca Tradycyjna, Wawel Michałki Kokosowe. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olaa.tarnowska
|