Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3406 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 178,88g | Węglo: 500,05g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Lunch: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rio Mare Tonno al Naturale. Obiad: Zucchero, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|