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2020-01-15 breakfast
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1793 kcal
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Tłusz: 62,82g | Białk: 93,80g | Węglo: 217,69g.
Śniadanie: 귤, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 김, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 건새우볶음, 계란찜, 콩나물, 떡볶이떡, 코다리조림, 공기밥. Obiad: 삶은감자, 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), Skivet Gudbrand, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. więcej...
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1944 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
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 Komentarze
확실히 계란이 좋아요~ 하루 계란 2개씩 먹으니 머리숱도 많아지고 새치도 안 나고 좋더라고요^^
14 sty 20 przez użytkownika: 아쥬 겸댕이
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계란과 머리숱/새치와는 무관한 거 같습니다.
제가 증명할 수 있습니다. ㅋㅋㅋ
그렇게 먹었건만~
15 sty 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
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사람마다 케바케 인가봐요~ 전 머리숱 많아지고 새치도 덜 나던데요^^ 재작년에 한 100개 나서 식초, 호두, 계란 매일 먹거든요^^ 요즘 요가 못 가서 미숫가루에 검정콩가루 못 먹어도 머리숱 안 빠지더라고요~^^
15 sty 20 przez użytkownika: 아쥬 겸댕이
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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