|
Conclusion A. Food cholesterol does not raise blood cholesterol. B. Blood fats (triglycerides) do not cause arteriosclerosis (directly).
|
2209 kcal
|
Tłusz: 58,90g | Białk: 112,18g | Węglo: 323,21g.
Śniadanie: 매일유업 매일우유 멸균, 귤, 체리, 계란후라이, 삶은감자, 현미밥, 파래무침, 두부부침, 체리, 콩나물무침, 감말랭이, 깻잎장아찌, 참나물무침, 마늘장아찌, 김치. Lunch: 생선 구이, 오이김치, 콩나물무침, 도라지무침, 양배추찜, 고추무침, 어묵볶음, 김치, 성게미역국, 공기밥. Obiad: 감말랭이, 체리, 아귀, 꼬치어묵, 깻잎장아찌, 파래무침, 김치, 참나물, 콩나물무침, 마늘장아찌, 두부부침, 현미밥. Przekąski/Inne: 물. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
A. Food cholesterol does not raise blood cholesterol.
B. Blood fats (triglycerides) do not cause arteriosclerosis (directly).
1. Saturated Fat → 2. Cholesterol → 3. Arteriosclerosis
Note that 1 is fat, not cholesterol.
Note that 2 is cholesterol, not fat.
20 sty 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
출처를 첨부합니다.
https://youtu.be/_9Jb-9LbSI8
20 sty 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
20 sty 20 przez użytkownika: Olga Capanji
|
Thanks Olga. 🙏
Even if they say food cholesterol doesn’t increase blood cholesterol, if it is eaten too much, blood cholesterol may increase. So, better be careful. 😊🙆♂️🙏
Saturated fat should be avoided no matter what.
20 sty 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
20 sty 20 przez użytkownika: Olga Capanji
|
음식 콜레스테롤이 체내 콜레스테롤을 올리진 않는다고 하지만, 역시 많이 먹게 되면 결국 올라가기 때문에 콜레스테롤 조절하는 경우엔 아무래도 적게 드시는 게 좋다고 합니다.
종합하면, 필터 되지 않은 커피 안마시기, 포화지방/콜레스테롤 섭취 줄이기, 식이섬유 섭취 늘리기. 다 만만치 않은 것들입니다.
20 sty 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|