Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 72,91g | Białk: 86,76g | Węglo: 162,29g.
Śniadanie: Gotowana Soczewica, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Żółta Papryka, Czerwona Papryka. Lunch: Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Ogórki Konserwowe, Zrazy. Przekąski/Inne: Słonecznik, Dżemy i Konfitury, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Witpak Nasiona Chia, Wedel Wafel Wedlowski XXL. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|