Dziennik @Pure_water, 29 sty 20

У меня на кето так было, хотя ушло пять кг : / 

Anastasia, а как сейчас, придерживаешь низкоуглеводного питания? 

За 100г не выхожу. Обычно что-то в районе 60г получатся. 

Вот и я 10 дней держала 20-30 гр. углей)))), потом на два дня меня поработили «орешки с варёной сгущёнкой» 😆 сейчас неделю попробую до 50гр. углеводы держать, посмотрю на своё самочувствие. 

Но вареная сгущенка это же сахар... Мне гречку на кето хотелось, помидор, икру баклажановую. Отвыкание от сахара через две недели начинается, мб просто не дотерпели. Мне сейчас киви кажутся такими сладкими, что слезы наворачиваются )) 

Да, не дотерпела до двух недель 😬 к сладкому у меня давно зависимость, возможно ещё раз попробую, отметила для себя много плюсов этой диеты, но и минусы есть, особенно напряжно - готовить абсолютно все себе отдельно 😑