Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 59,70g | Białk: 113,75g | Węglo: 136,65g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Kiwi, Sante Dynia Pestki Łuskane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Pszenne, Nasiona Siemienia Lnianego, Podwójne Espresso z Miodem. Lunch: Polmlek Capresi z Ziołami, Ogórek (ze Skórką), Putka Chleb Żytni. Obiad: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Zupa Jarzynowa, Brokuły. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Putka Chleb Żytni, OSM Garwolin Twaróg Śmietankowy, Bieluch Twaróg Tłusty, Makrela Wędzona. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|