|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 67,21g | Białk: 56,39g | Węglo: 179,86g.
Śniadanie: Kiełbasa Podwawelska, Balcerzak Polędwica Sopocka, Biedronka Jajka M , Pano Tost Pszenny, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Szam Amm Placki Ziemniaczane, Knorr Danie Makaron Bolognese. Obiad: Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Żabka Tostatto Pszenne, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). Przekąski/Inne: Vobro Trufla Dekorowana, Carrefour Żelki, Milka Czekolada Mleczna, Krakuski Ciastka Maślane. więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|