|
2020-02-05 snack 저녁 후 강냉이 한사발 A bowl of gang-nang-i (popcorn) 🍿 after dinner
|
2042 kcal
|
Tłusz: 35,78g | Białk: 101,15g | Węglo: 332,71g.
Śniadanie: 깻잎장아찌, 혼합 견과류, 연어, 조미김, 풀무원 낫또, 배, 누룽지탕. Lunch: 사과, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 김치, 깍두기, 소고기무국, 공기밥. Obiad: 바나나, 깻잎장아찌, 마늘장아찌, 김치, 조미김, 현미밥, 닭고기 (껍질 먹지 않음). Przekąski/Inne: 강냉이. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Odkurzanie - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|