|
Протеиновые конфеты по 20г (бжу 5/2.5/9), очень удобно доедать с чаем белки)
|
2690 kcal
|
Tłusz: 99,89g | Białk: 186,48g | Węglo: 274,48g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сахар, Манная Крупа, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Восход Торт Домашний со Сметаной. Przekąski/Inne: I Love Fit Десерт Замороженный с Добавлением Молока без Сахара со Вкусом Клубники, Coffee Like Капучино (400мл), Конфеты прот.. więcej...
|
|
 Komentarze
А каков состав? А то у меня жидковатые получаются...
08 lut 20 przez użytkownika: AndreyBS
|
11 lut 20 przez użytkownika: lshelegeda
|
Курага 100г, арахис 30г, цукаты 20г, протеин клубничный 45г. Какао порошок. Правда такое количество прота сложно замешать... вымешивать по чуть чуть приходится...
11 lut 20 przez użytkownika: plvotyakov
|
У вас очень интересные посты,грамотные! Напишите про протеины пост про виды,казеин и какие лучше для похудения,вредны ли они?
16 lut 20 przez użytkownika: nataelizarova1990
|
nataelizarova1990 это не ко мне. Я не использую никакие виды протеинов, так как ну невозможно их пить! Конфеты эти сделал так как стоит банка уже год наверное. Раньле покупал и думал "ну может хоть в этот раз пойдет" нет... молоко, мясо, творог, сыр... остальное из круп, макарон хлеба, и т д... желатин еще... если вам нужно по 200+ белка на курсе ААС, тогда наверное придется. Так как есть столько это тяжело. Свои 100-140 легко выходят из обычной еды, без упора на белок. Бжу 20/30/50%... не возможно как по мне эту гадость пить)))
16 lut 20 przez użytkownika: plvotyakov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|