2020-02-02-09 dinner 2
|
2310 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 95,47g | Węglo: 326,91g.
Śniadanie: 찐고구마, 단감, Skivet Gudbrand, 조미김, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Lunch: 단무지, 달걀, 새우 튀김, 미소야 우동. Obiad: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 조미김, 비비고 왕교자, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 찐고구마, 연어 사시미, 레드 식사용 와인. Przekąski/Inne: 강냉이, 유과. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
Komentarze
09 lut 20 przez użytkownika: ○김블리○
|
어제 점심 우동부터 너무 모자라게 먹었는지 계속 간식으로 강냉이를 먹더니 결국... 저녁에도 이걸 먹게 됐습니다... :)
10 lut 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|