|
285 kcal
|
1791 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 82,12g | Węglo: 258,86g.
Śniadanie: 곶감, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. Lunch: 사과, 미역줄기볶음, 오이고추, 양파, 김치, 깍두기, 두부, 소고기무국, 공기밥. Obiad: 조미김, 체리, 사과, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 곶감, 연어. Przekąski/Inne: 레드 식사용 와인, 유과. więcej...
|
|
 Komentarze
제가 본 중 가장 건강하고 맛있게 드시는 듯..
12 lut 20 przez użytkownika: Rebeccayhlee
|
12 lut 20 przez użytkownika: 아쥬 겸댕이
|
인정이요..이렇게 정성 가득한 식단을 꾸준히 드시는게 정말 대단하세요..!
12 lut 20 przez użytkownika: 정살빼자고
|
RebeccayhleeRebeccayhlee, 아쥬 겸댕이, 정살빼자고 님, 모두 좋게 봐주시니 감사합니다. 어제 밤엔 늦게 호텔 해피아워에 가서 (손님 대신 ㅋㅋ) 뭘 좀 집어먹고 해서 아침은 간단히 먹었습니다. 300이 안되네요.
정성껏 차리는 거 처럼 보여도 실은 아주 간단합니다. 간단하지 않으면 오래 하기도 힘들고, 원래 잘 하지도 못하구요. ㅎㅎ 그냥 바사 빵 한쪽에 땅콩 버터 바르고, 견과류 반 줌 꺼내고, 사관 반 개 자르고, 계란은 며칠 분 미리 삶아논 거 두 개 까서 흰 자만 놓고... 끝~~ 얌얌 먹고 출근합니다~~ ㅎㅎ
12 lut 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
13 lut 20 przez użytkownika: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|