Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 40,11g | Białk: 99,95g | Węglo: 207,09g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Ketchup, Morliny Parówki Berlinki z Serem, Lidl Bułka Żytnia Bio, Biedronka Masło Ekstra. Obiad: Freshline Mix Sałatkowy , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Banan, Nektarynki, Jabłko, Mroźna Kraina Ananas Mrożony , Solevita Sok Mandarynka 100%, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|