Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2583 kcal
|
Tłusz: 71,11g | Białk: 147,18g | Węglo: 340,62g.
Śniadanie: Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Sante Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Banan, Orzechy Włoskie. Lunch: KFC Zinger , KFC Frytki (Duże). Obiad: Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pomidor Malinowy, Ogórek Kiszony . Przekąski/Inne: Suszona Żurawina, Sante Crunchy Naturalne, FruVita Skyr Naturalny, Bakoma Men Shake Białkowy Truskawka, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|