Dziennik marciaaa1986, 25 lut 20

Profil marciaaa1986 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Muffinki jajeczno-warzywne😁

Zobacz Kalendarz Diety, 25 lutego 2020:

1583 kcal

Tłusz: 101,36g | Białk: 125,37g | Węglo: 46,97g. Śniadanie: Awokado, Pilos Camembert, Polmlek Ser Gouda, President Twaróg Delikatny Szczypiorek, Pilos Twaróg Tłusty, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Kraina Wędlin Ćwiartka Wędzona z Kurczaka. Obiad: Omlet lub Jajecznica z Warzywami. więcej...

311 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Można przepis prosić. super pomysł 😀

25 lut 20 przez użytkownika: satumsta

😁Wiesz co proste do zrobienia. Tylko w przepisie był szpinak ja zamiast niego dałam szczypiorek. No i czas pieczenia z 15 min przedłużyłam do 25 i zamiast 180 stopni 200.(przynajmniej w moim piekarniku) 5 jajek, trochę szynki ser żółty starty(na oko dalam) Czosnek też starty. Papryka czerwona i żółta, pomidor pokrojone w kostkę. Do jajec sama od siebie dodałam trochę mascarpone - zblendowac, wymieszac z resztą. Posolić popieprzyć. Wlac do blaszki i do piekarnika 😁

25 lut 20 przez użytkownika: marciaaa1986

Wyszło mi z tego 9 sztuk

25 lut 20 przez użytkownika: marciaaa1986

Dziękuję, koniecznie muszę zrobić.... Już jestem głodna 😋

25 lut 20 przez użytkownika: satumsta

Dzis może też zrobię bo pieczarki mi zostały a nie mam na nie pomysłu. Myślałam pieczarki i ser camembert do tego dodać ☺️

26 lut 20 przez użytkownika: marciaaa1986


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi marciaaa1986

Zobacz Pełną Historię

Dziennik marciaaa1986, 25 lut 20

Skomentuj

Historia Wagi marciaaa1986