|
Breakfast 427 kcal
|
1984 kcal
|
Tłusz: 52,28g | Białk: 100,92g | Węglo: 284,37g.
Śniadanie: 커피, 계란후라이, 곶감, 사과, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류. Lunch: 새우 튀김, 두부부침, 당면, 양배추 샐러드, 부추무침, 조미김, 멸치볶음, 공기밥, 낙지볶음. Obiad: 찐고구마, 강냉이. Przekąski/Inne: 커피, 사과. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
03 mar 20 przez użytkownika: shinJay
|
03 mar 20 przez użytkownika: 정살빼자고
|
오늘은 저도 고구마를 좀 구워야겠어요!!
매번 굽고 냉동실에 넣어야하는데
다 먹어버리네요ㅋㅋㅋ
03 mar 20 przez użytkownika: SimG_
|
04 mar 20 przez użytkownika: EvaSieteTres
|
예전엔 계란을 매일 아침에 먹었는데, 콜레스테롤 (LDL) 때문에 연어로 최근에 바꿨고, 오늘은 연어를 다 먹고 오랜만에 계란후라이를 먹었습니다.
워낙 좋아해서, 오늘은... 달게 느껴질 정도로 맛있었습니다~ :)
04 mar 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
Hello Eva, fried egg literally tasted sweet after long time.
04 mar 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
I am sure, Hobodon! In January I did the "Daniel fast", which is not really a fast but a spiritually guided restriction "diet" that doesn't include any animal product. What I most missed were eggs, and they tasted great when I finally ate them again :-)
05 mar 20 przez użytkownika: EvaSieteTres
|
Eva, I remember. I used to buy 30 eggs (we call it one “egg plate” normally with 30 eggs), but now I buy only 10. Now I am thinking about having salmon and egg in turn. For example, 3 days salmon, 1 day egg breakfast protein pattern.
06 mar 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|