|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 35,96g | Białk: 71,36g | Węglo: 290,63g.
Śniadanie: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 찐고구마, 연어 사시미. Lunch: 계란후라이, 홈플러스 슬라이스햄, 커피, 적근대, 상추, 콩자반, 깍두기, 콩나물, 콩나물국, 연근조림, 나물비빔밥. Obiad: 커피, 연어, 말린 크랜베리, Wasa Whole Grain Crispbread, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Przekąski/Inne: 강냉이, 꿀떡. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
마지막 떡 한 조각. 이걸로 당분간 떡은 바이바이..
09 mar 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
09 mar 20 przez użytkownika: natalia_1900
|
It is the last piece of honey rice cake with almond topping. 🙆♂️
09 mar 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
09 mar 20 przez użytkownika: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|