Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2723 kcal
|
Tłusz: 81,68g | Białk: 141,74g | Węglo: 356,84g.
Śniadanie: Chleb Pszenny , Herbata bez Cukru, Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego. Lunch: Primo Gusto Makaron Fusilli, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra. Obiad: Herbata bez Cukru, Lidl Winerki Cielęco-Wieprzowe, Chleb Włoski. Przekąski/Inne: Sondey Herbatniki z Czekoladą Mleczną, FruVita Jogurt Protein Bananowy, Banan, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa Espresso. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|