|
Dinner 460 kcal Subway turkey sandwich with avocado (Had one sweet potato additionally)
|
1797 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 59,22g | Węglo: 285,11g.
Śniadanie: 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 계란후라이, 커피. Lunch: 커피, 양배추 샐러드와 드레싱, 새우, 낙지, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 공기밥. Obiad: 찐고구마, 아보카도, 서브웨이 터키 샌드위치. Przekąski/Inne: 사과. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
10 mar 20 przez użytkownika: seulmi2014
|
빵이 안 닫힐 거 같던데 용케 오므려서 닫더군요 👍😋
10 mar 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
hobodon 거기 서브웨이는 인심이 좋네요ㅠ 서브웨이도 지점차이가 있어서 제가 가는곳은 야채 많이 넣어달라는데도 안넣어줘요ㅠㅠ
10 mar 20 przez użytkownika: seulmi2014
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|