Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
769 kcal
|
Tłusz: 33,85g | Białk: 57,09g | Węglo: 55,25g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Jajecznica. Obiad: Biedronka Marchewka z Groszkiem, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Przekąski/Inne: Vitanella Musli Tropikalne Płatki Zbożowe z Owocami, Truskawki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy . więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosiakwiktoria8
|