Dziennik rosiakwiktoria8, 12 mar 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
64,3 kg Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.    Wciąż do stracenia: 9,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 marca 2020:
769 kcal Tłusz: 33,85g | Białk: 57,09g | Węglo: 55,25g.   Śniadanie:  Chleb Pszenno-Żytni,  Ser Gouda,  Jajecznica. Obiad: Biedronka Marchewka z Groszkiem,  Świeży Makaron (Ugotowany),  Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Przekąski/Inne: Vitanella Musli Tropikalne Płatki Zbożowe z Owocami,  Truskawki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy . więcej...
1836 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień

9 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi rosiakwiktoria8


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.