|
|
985 kcal
|
Tłusz: 36,85g | Białk: 42,92g | Węglo: 122,41g.
Śniadanie: Dega Paprykarz z Łososia, Chleb Biały, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Piotr i Paweł Śledź w Occie, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Chleb Biały. Obiad: Grahamka, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Jazda autem - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|