Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3153 kcal
|
Tłusz: 79,69g | Białk: 169,58g | Węglo: 431,31g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Eridania Zucchero, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Orata, Riso. Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|