Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2013
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 41,43g | Białk: 46,58g | Węglo: 130,21g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Krówki Czekoladowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Sladko Płatki Kukurudziane. Lunch: Dżemy i Konfitury, Zott Śmietana 12%, Zwykłe Naleśniki. Obiad: Skrzydełko Kurczaka, Lody Waniliowe. Przekąski/Inne: Virtu Pierogi z Serem, Suszona Wołowina. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|