|
Snack 2 Abt. 300 kcal
|
2353 kcal
|
Tłusz: 62,61g | Białk: 100,56g | Węglo: 303,06g.
Śniadanie: 보리밥, 명이나물, 도라지나물, 삶은 계란, 진미채, 두부부침, 된장찌개. Lunch: 사과, 감말랭이, 커피, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 바나나, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 관자. Obiad: 사과, 두부부침, 도라지나물, 진미채볶음, 어묵, 이가자연면 메밀소바. Przekąski/Inne: 뻥튀기, 강냉이, 혼합 견과류, 소고기 육포, 레드 식사용 와인, 감말랭이, 매일 매일우유, 매일 매일우유, 커피, 감말랭이, 사과. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|