Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 101,87g | Białk: 128,49g | Węglo: 237,72g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko 0.5%, Bakalland Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Jabłko, Sottile Gusto Mozzarella Light, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Pano Tortilla Wraps. Obiad: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Brownie z Fasoli, Szynka Wieprzowa Surowa, Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|