Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2275 kcal
|
Tłusz: 143,66g | Białk: 67,79g | Węglo: 168,82g.
Śniadanie: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Iberia Oliwki Czarne, Elios Ser Feta. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, SPC Chleb Razowy na Miodzie, Italiamo Pasta z Oliwek . Obiad: Carte d'Or Dark Chocolate , Oliwa z Oliwek, Spaghetti z pulpetami z tofu. Przekąski/Inne: Aglio olio z fasolką, Kaszak. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 2 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliadudek
|