Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2013
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 18,53g | Białk: 24,84g | Węglo: 109,13g.
Śniadanie: Sok Pomarańczowy, Ser Gouda lub Edamski, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Sok Pomarańczowy, Pomidory, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Obiad: Lemonade, Творожный Крем-Сыр, Ролл с Лососем. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|