|
Breakfast 350 kcal
|
1567 kcal
|
Tłusz: 44,40g | Białk: 118,90g | Węglo: 185,57g.
Śniadanie: 커피, 사과, 단무지, 계란후라이, 미역국, 보리밥. Lunch: 커피, 혼합 견과류, 네이블 오렌지, 파프리카, 오이 (껍질제거), 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. Obiad: 양파, 마늘장아찌, 깍두기, 배추겉절이, 닭똥집, 삼계탕. Przekąski/Inne: 커피, 사과, 바나나, 소고기 육포, 혼합 견과류. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|