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기나긴 연휴 다음날(수)의 아침☕️ - 3일 후면 또 주말이지만 일단 기~~~~~~~~일었던 연휴가 끝난 아침은 너무나 여유롭습니다. 에스프레소로 카페인 충전하고 즐거운 하루를 이어가 보겠습니다😉 모두모두 활기찬 하루 보내세요!!
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1078 kcal
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Tłusz: 61,36g | Białk: 52,47g | Węglo: 87,88g.
Śniadanie: Espresso Coffee, Bragg 사과식초. Lunch: 롯데 바질페스토, 연근, 김, 계피, 생강, 올리브기름, 한라봉, 호박, 청경채, 대림선 실곤약, 소고기등심, 브로콜리, 총각김치, 가지, 대파, 버섯, 미즈칸 쯔유, 양파장아찌, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 레몬즙. Obiad: Mueslix Cereal, 양배추, 바나나, 새싹보리가루, 아몬드, 레몬즙, 삶은 계란, 대추토마토, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 홈메이드 요거트, 마늘, 당근. więcej...
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1170 kcal
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Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 26 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny i 51 minut. więcej...
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 Komentarze
05 maj 20 przez użytkownika: 몸짱젊줌마
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