Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 115,57g | Białk: 65,65g | Węglo: 22,10g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Pomidory, Morettini Włochy Oliwa z Oliwek, Biedronka Jajko L, Biedronka Kiełbasa Śląska. Lunch: Heinz Ketchup Łagodny, Smaki Świata Cheddar, Auchan Serek Śmietankowy Naturalny, Intenson Babka Jajowata Łupiny, Biedronka Jajko L, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia. Obiad: Morettini Włochy Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwone Pomidory, Nasza Spiżarnia Oliwki Zielone Drylowane, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty . więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
vacu - 30 minut, rollmasaż - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|