Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2616 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 109,01g | Węglo: 390,95g.
Śniadanie: Go On Masło Orzechowe 100%, Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Banan. Lunch: Ser Parmezan (Tarty), Barilla Arrabbiata, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Obiad: Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Chleb Pszenny , Piątnica Bio Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Lajkonik Krakersy Super, Cukier, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|