Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 50,32g | Białk: 180,83g | Węglo: 250,86g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Liberamente Tacchino Arrosto, Zucchine, De Cecco Passata di Pomodoro, Negroni Pancetta Affumicata, Barilla Pasta. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Farina Bianca. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|