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Breakfast 585 kcal
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1580 kcal
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Tłusz: 43,63g | Białk: 65,31g | Węglo: 233,84g.
Śniadanie: 커피, 삼립 달콤한 단팥 패스츄리, 사과, 찐고구마, 연어 사시미, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 우유 저지방. Lunch: 명이나물, 단무지, 두부, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 보리밥. Obiad: 한약, 참외, 상하목장 유기농 우유 저지방, 찐고구마, Kalles Kalles - Original, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread. Przekąski/Inne: 물. więcej...
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1940 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
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 Komentarze
어제 라볶이 먹고 한 개만 먹어야지 하고 산 건데, 김밥까지 먹는 바람에 미뤄뒀습니다. 예전엔 이런 빵으로 매일 아침을 해결했는데, 돌아보면 참 어이없는 식사였네요 ㅎㅎ
31 maj 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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