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Dinner #2
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2148 kcal
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Tłusz: 57,34g | Białk: 112,88g | Węglo: 232,48g.
Śniadanie: 커피, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 상하목장 유기농 우유 저지방, 스키피 땅콩버터 크리미, 연어 사시미, 찐고구마. Lunch: 두부, 단무지, 김치, 비비고 물만두, 이가자연면 메밀소바. Obiad: 크라프트 싱글즈 치즈, 레드 식사용 와인, 소고기 육포, 혼합 견과류, 찐고구마, 혼합 견과류, 레드 식사용 와인, 새우구이. Przekąski/Inne: 사과, 사과, 상하목장 저온살균우유 저지방, 커피, 참외, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 참외, 상하목장 유기농 우유 저지방, 찐고구마. więcej...
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2021 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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