Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 120,03g | Białk: 118,40g | Węglo: 354,35g.
Śniadanie: Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Sante Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Truskawki, Banan, Go On Masło Orzechowe 100%. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Herbata z Cukrem , Sałatka Warzywna, Tarczyński Kabanos Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, Chleb Pszenny , Kraina Wędlin Szynka z Indyka. Przekąski/Inne: Lays Papryka, Cukier, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|